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Hui ein wenig geschwitzt hab ich, muss ich gestehen 😅. Habe diese Woche wenig getreckt und sehr sehr wenig getrunken. Aber schön, dass ich das Gewicht halten konnte. Diese Woche trotz viel Arbeit möchte ich jeden Tag 2 Liter schaffen zu trinken…mal gucken ob ich meine Challenge schaffe
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88,6 kg
Tot nu toe verloren: 39,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1083 kcal
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Vet: 70,51g | Eiwit: 40,97g | Kolhy: 71,18g.
Lunch: Milfina Butter , Harry Toastbrot , Mayonnaise, Pflanzenöl, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Milbona Tilsiter . meer...
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gewichtsbehoud
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