Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2014
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2343 kcal
|
Vet: 89,37g | Eiwit: 201,20g | Kolhy: 174,17g.
Ontbijt: Rolnik Papryka Konserwowa, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Vitanella Musli Śniadaniowe, Trec Whey 100, Jajko, Plasterki Szynki ze Sklepu. Lunch: Kapusta Pekińska, Supreme Ryż Parboiled (Suchy), Lidl Filet z Kurczaka, Makaron Pełnoziarnisty, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Biedronka Karkówka Surowa, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Knorr FIX Spaghetti Bolognese, Cebule, Czosnek. Diner: Ser Parmezan (Twardy), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwona Papryka, Pomidory, Czosnek, Cebule, Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Andere: Gotowane Białko, Lidl Filet z Kurczaka. meer...
|
|
2509 kcal
|
Activiteit:
Jazda na rowerze górskim
- 34 minuten, Bureauwerk - 11 uren, Rusten - 5 uren en 56 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qugar's Gewicht Geschiedenis
|