Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2021
|
123,7 kg
Tot nu toe verloren: 51,3 kg.
Nog te gaan: 31,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1853 kcal
|
Vet: 73,09g | Eiwit: 161,63g | Kolhy: 127,68g.
Lunch: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Feijão Tropeiro, Banha de Porco, Imperador Creme de Pimenta, Arroz Branco (Cozido). Diner: Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Desnatado. Snacks/Andere: Ovo, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Danubio Cream Cheese, Manteiga (com Sal), Pullman Pão Tradicional. meer...
|
|
4226 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
victorsoares silva's Gewicht Geschiedenis
|