|
Dia 3 ciclo m - pesagem meio do dia
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 45,88g | Eiwit: 133,06g | Kolhy: 142,98g.
Ontbijt: Castanhas-do-Pará, Quaker Farelo de Aveia, Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana Prata, Morangos. Lunch: Black Skull Whey 3HD, Cenouras, Castanhas-do-Pará, Morangos, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Macarrão de Abobrinha. Diner: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Andere: Tirolez Queijo Minas Frescal, Black Skull Whey 3HD, Castanhas de Caju, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Hortifruti Mamão Formosa. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mm.amanda97's Gewicht Geschiedenis
|