|
chest-35"
waist- 29"
hips- 39"
thigh-19"
arm- 11 1/4"
|
69,0 kg
Tot nu toe verloren: 43,9 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 65,30g | Eiwit: 103,05g | Kolhy: 126,15g.
Ontbijt: Great Value Muenster Cheese, Calavo Avocado, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Arnold Rye & Pump Marble Bread, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Folgers French Roast Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Voor Lunch: Arnold Rye & Pump Marble Bread, Great Value Sugar Free Red Raspberry Preserves, Simple Truth Cashew Butter Smooth. Lunch: Salsa, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Black Beans (Canned), Couscous (Cooked), Hannaford Asparagus Spears, Steak (Lean Only Eaten). Voor Diner: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Oberto Original Beef Jerky. Diner: Great Value Sweet Peas, Skinless Chicken Breast, Couscous (Cooked). meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kacramer1977's Gewicht Geschiedenis
|