|
Rompendo quase 40 KG !! Marcha!!
|
132,6 kg
Tot nu toe verloren: 42,4 kg.
Nog te gaan: 40,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2204 kcal
|
Vet: 46,38g | Eiwit: 227,68g | Kolhy: 211,01g.
Ontbijt: Italac Leite Semidesnatado, Profit Whey Isolate Protein Mix, Max Titanium Hórus, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão Francês. Lunch: Imperador Creme de Pimenta, Feijão Tropeiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Diner: Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Semidesnatado. meer...
|
|
3815 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
victorsoares silva's Gewicht Geschiedenis
|