Nlono7700's Logboek, 30 jul 21

Je suis super content le 8. Des dizaines est la trop content 😀 encore 4.2 kg et je suis au poids que je veut me stabiliser à 85 kg courage les FS ont va tous y arriver rester bien motivé surtout bonne après midi 😘👍💪🤝
89,2 kg Tot nu toe verloren: 14,5 kg.    Nog te gaan: 7,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 30 juli 2021:
1195 kcal Vet: 28,89g | Eiwit: 89,67g | Kolhy: 142,70g.   Ontbijt: Activia Activia 0% Nature, St Hubert Oméga 3, Baguette. Lunch: Baguette, Activia Activia 0% Nature, Délifin Filet de York . Diner: Échalotes, Aldi Jambon Cuit Supérieur au Torchon, Carrefour Tomates Cerises Italie, Endive. meer...
2419 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 1,0 kg per week

43 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 36
Reacties 
👏👏👏 
30 jul 21 door lid: keziah35
Merci kezia 😘👍 
30 jul 21 door lid: Nlono7700
hey !!!!!!!!!!!!! bravo !!!! 💛 
30 jul 21 door lid: natou3
Merci natou 😘👍🥰 je suis content de moi un 8 devant mon poids  
30 jul 21 door lid: Nlono7700
oui !!! c'est cool !! tu es très assidu et sérieux !!! c'est pour ça que ça marche !!! encore bravo !! 😉 
30 jul 21 door lid: natou3
Bravo, courage pour la dernière ligne droite tu vas y arriver ☺️ 
30 jul 21 door lid: Halixya
yesss! bravissimo ! 
30 jul 21 door lid: cylnew9
bravo !! courage tu y es presque ! bonne journée et reste bien motivé  
30 jul 21 door lid: nanie671
Merci Halixya😘👍 
30 jul 21 door lid: Nlono7700
Merci cylnew9 
30 jul 21 door lid: Nlono7700
Merci nanie 😘👍 je le suis très motivé et toi aussi tu le reste 
30 jul 21 door lid: Nlono7700
Bien nlono félicitations ça valait un coup de Rocky balboa hier pour atteindre tes objectifs 😊 
30 jul 21 door lid: patrice65
Merci patrice je m en aurait bien passer de cela passe une à journée 🤝 
30 jul 21 door lid: Nlono7700
Oui je me doute merci toi aussi 
30 jul 21 door lid: patrice65
Super que du bonheur encore un petit effort 👏👏👏 
30 jul 21 door lid: roglara
c'est super Nlono! Relâche pas tes efforts et stabilise bien maintenant 😃 
30 jul 21 door lid: Anne Louis Aka
Merci roglara 😘👍 
30 jul 21 door lid: Nlono7700
Merci piwi bisous profite bien 😘👍🥰 
30 jul 21 door lid: Nlono7700
Merci Anne mes je vais encore perdre 4,2 kg et après je stabilise je pense fin août début septembre sa va être bien 👍😘 
30 jul 21 door lid: Nlono7700
Nono bravo !! Tous les combien tu te pèses ? T es sur que ta bascule est au grenier ? Lol ah peut être la cave ? 
30 jul 21 door lid: annys500

     
 

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