Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2021
|
97,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2100 kcal
|
Vet: 124,43g | Eiwit: 103,98g | Kolhy: 145,36g.
Ontbijt: Rührei, Golden Toast American Sandwich (38g), Cappuccino, Butter. Lunch: Butter, Rama Margarine, Develey Garten Kräuter Dressing , Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackene oder Gekochte Forelle. Diner: Olivenöl, Balsamico, Salakis Feta Light, Cocktailtomaten, Wassermelone. Snacks/Andere: Eiskugel, Milka Tender (18,75g). meer...
|
|
3090 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hathor7760's Gewicht Geschiedenis
|