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Meu Deus, é tão frustrante isso... ontem a noite eu enfiei o pé na jaca! Comi td e mais um pouco. Resultado? 0.5kg a mais!!! Como isso é tão difícil... juro que dá vontade de desistir. 😭😭😭😭😭😭😭
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89,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 24,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1417 kcal
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Vet: 24,26g | Eiwit: 72,81g | Kolhy: 254,12g.
Ontbijt: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Philadelphia Cream Cheese Light, Brasfrut Polpa de Morango, Molico Leite Desnatado, Pão Francês. Lunch: Churrasco, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Verde, Macaxeira Cozida, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Snacks/Andere: Qualitá Uva sem Semente Crimson. meer...
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2678 kcal
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Activiteit:
Traplopen - 5 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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