Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2014
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2481 kcal
|
Vet: 83,04g | Eiwit: 233,57g | Kolhy: 196,71g.
Ontbijt: Roggen Mischbrot, Pomidory, Cebule, Ogórek Kiszony, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Jogurt Grecki, Lidl Filet z Kurczaka, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łosoś. Diner: Mięso z Udka Kurczaka, Lidl Filet z Kurczaka, Biedronka Jogurt Grecki, Młody Szpinak, Cebule, Czosnek, Żółtko, Ser Gouda, Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Andere: Winiary Majonez Dekoracyjny, Frytki (Mrożone), Miód, Pełnoziarniste Bułeczki Podawane do Obiadu, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Delikate Twaróg Chudy, Trec Whey 100. meer...
|
|
2881 kcal
|
Activiteit:
Trening eliptyczny - 20 minuten, Autorijden - 1 uur, trening siłowy - 53 minuten, Bureauwerk - 13 uren, Rusten - 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qugar's Gewicht Geschiedenis
|