Siegels's Logboek, 20 jul 21

Are like an animal last night. No control
63,9 kg Tot nu toe verloren: 2,8 kg.    Nog te gaan: 0,4 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 20 juli 2021:
1519 kcal Vet: 52,78g | Eiwit: 122,21g | Kolhy: 138,24g.   Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Peas and Carrots, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Diner: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
1818 kcal Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 58 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 32 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
Gewichtstoename van 7,0 kg per week

22 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Last night my hubby and I went to a farm to pick up some produce from their stand, I ended up eating a brownie sundae from their ice cream hut! No shame in your game, today is a new day. You’ve got this. 
20 jul 21 door lid: Betheroo
We all have those days!😁 
27 jul 21 door lid: Shrewdness

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Siegels's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.