Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2021
|
137,6 kg
Tot nu toe verloren: 37,4 kg.
Nog te gaan: 45,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 40,07g | Eiwit: 142,00g | Kolhy: 168,81g.
Ontbijt: LeitBom Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo, Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Profit Whey Isolate Protein Mix, Max Titanium Hórus. Lunch: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Imperador Creme de Pimenta, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Manteiga (com Sal), Batata Inglesa. Diner: Profit Isolate Protein Mix, LeitBom Leite Desnatado, Pif Paf Pão de Queijo. meer...
|
|
4700 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
victorsoares silva's Gewicht Geschiedenis
|