Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2014
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
736 kcal
|
Vet: 27,55g | Eiwit: 51,05g | Kolhy: 70,09g.
Ontbijt: Белый Город Молоко 2.5%, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье. Lunch: Чай, Яшкино Пряники Классические, Горбуша. Diner: Тефтели. meer...
|
|
2176 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 12 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
Зигзаг калорий
Поддержание веса Комфортное похудение Быстрое похудение
ПН 1671 1337 1003
ВТ 1504 1203 903
СР 1421 1136 852
ЧТ 1838 1471 1103
ПТ 1671 1337 1003
СБ 2173 1738 1304
ВС 1421 1136 852
13 feb 14 door lid: akturist
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|