Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2021
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2172 kcal
|
Vet: 64,44g | Eiwit: 166,17g | Kolhy: 170,40g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Ahi Poke, Carrot Cake without Icing. Voor Lunch: Milk (Nonfat), Tropicana 100% Apple Juice, Sunsweet Prune Juice. Lunch: Carrot Cake without Icing, Vitasoy Black Soy Drink, Ahi Poke, Frieda's Enoki Mushrooms. Diner: Beef Curry, Ahi Poke, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Andere: Jack Daniel's Whiskey, Vitasoy Black Soy Drink. meer...
|
|
2111 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 6 uren en 3 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 1 uur, Douchen - 7 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ian_sd's Gewicht Geschiedenis
|