Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2021
|
145 kg
Tot nu toe verloren: 30 kg.
Nog te gaan: 53 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
989 kcal
|
Vet: 22,54g | Eiwit: 118,06g | Kolhy: 82,41g.
Ontbijt: LeitBom Leite Desnatado, Banana Prata, Profit Whey Isolate Protein Mix. Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Rúcula, Alface Americana, Alface, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Diner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Rúcula, Alface Americana. Snacks/Andere: A Tal da Castanha Castanha de Caju Crua sem Sal, Monama Castanha de Baru. meer...
|
|
4915 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
victorsoares silva's Gewicht Geschiedenis
|