Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2014
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2220 kcal
|
Vet: 71,77g | Eiwit: 196,69g | Kolhy: 187,17g.
Ontbijt: Jajko, Biedronka Jogurt Grecki, Czosnek, Cebule, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Banan, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Radix-Bis Mąka Orkisz, Biedronka Twaróg Chudy, Proszek do Pieczenia (Prosty Fosfora, Dwustronnego Działania), Cynamon, Jajko. Lunch: Mlekovita Feta, Biedronka Jogurt Grecki, Rolnik Papryka Konserwowa, Kapusta Pekińska, Czerwona Fasola (z Puszki), Ogórki Konserwowe, Por, Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty, Rizi Olej Ryżowy, Tao Tao Słodki Sos Chili, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Mango, Mięso z Piersi Kurczak. Diner: Zupa Gulaszowa, Łosoś. meer...
|
|
2389 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qugar's Gewicht Geschiedenis
|