Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2014
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 82,07g | Eiwit: 87,58g | Kolhy: 132,32g.
Ontbijt: Weizenbrötchen, Cappuccino, Penny Markt Mühlenhof Lyoner, Hartgekochtes Ei, Tirolinger Speck Alto Adige Igp, Butter, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Cucina Prosciutto Italiano, Marmelade. Lunch: Fürstenkrone Bayerischer Kartoffelsalat, Iglo Filegro Müllerin Art. Diner: Kürbissuppe. meer...
|
|
2711 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
So heute ist es soweit, ich greife wieder an, ich werde versuchen nicht mehr als höchstens 1600 kcal zu mir zu nehmen. Bis Juni müssen 18 Kilo weg. Ab KW 6 geht es los mit Sport, und mit Almased Unterstützung (Frühstück oder Abendessen). ;)
28 jan 14 door lid: Hathor7760
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hathor7760's Gewicht Geschiedenis
|