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ta dificillllll..... ta lentoooo... fazendo jejum de 18 horas.... comendo Saudavel..bebendo muita aguaaaa..... e mesmo assim ta OSSO.
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73,5 kg
Tot nu toe verloren: 44,2 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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746 kcal
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Vet: 32,31g | Eiwit: 32,79g | Kolhy: 78,62g.
Ontbijt: Aviação Manteiga com Sal, Sunny Day Requeijão em Barra, Lekker Pão 100% Integral Multi Grãos, Café com Açúcar. Lunch: Spoleto Penne, Perdigão Steak de Frango. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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