Rodrigo de Paula Santos

Lid geworden november 2020

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

95 kg

Tot nu toe verloren: 3 kg

Huidig Gewicht

98 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Streefgewicht

92 kg

Nog te gaan: 6 kg

Volg

Sempre fui bem magro e gostava bastante de esportes. Já pratiquei natação, taekwondo, boxe...
Resolvi ganhar massa acreditando que pudesse me ajudar com o basquete recreativo que pratico.
Malhei durante anos e fiquei sem malhar mais outros tantos.
Hoje retornei com a academia e a ideia primária é a perda de gordura.

Rodrigo de Paula Santos's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Jocasta Indesistivel
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	Lukacaldeira
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 18,2 kg per week

	Michael Barbosa
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	itslouzada
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Allen Bekijken

Rodrigo de Paula Santos's Kookboek

Calorieën: 69kcal | Vet: 1,66g | Kolhy: 1,14g | Eiwit: 11,77g

Cubos de Peito de Frango em Molho

Prático e delicioso para o dia-a-dia.

Kookboek bekijken

Rodrigo de Paula Santos's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Queijo Prato
	Pão de Forma Integral
	Fitness (Gewichten) (Matig)
	Wandelen (Hiken)

Bekijk Dieet Kalender