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Meta alcançada e ultrapassada 👊
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74,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1491 kcal
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Vet: 67,65g | Eiwit: 80,59g | Kolhy: 137,25g.
Ontbijt: Sadia Peito de Peru Defumado (40G), Ovo Frito, Philadelphia Cream Cheese Original, Panco Pão Egg Sponge. Lunch: Garoto Chocolate 70%, Batata Doce Frita, Salada de Maionese, Caponata, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Diner: Pizza Doce, Taco Bell Cheese Quesadilla, Burrito de Frango. Snacks/Andere: Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Coca-Cola Coca Café , Castanhas de Caju. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
14 mei 21 door lid: Fran.gdj
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14 mei 21 door lid: Sra_Diaz
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15 mei 21 door lid: Robin Melgar
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parabéns, sempre fico muito feliz quando vejo alguém que alcançou sua meta! fico feliz com quem está no caminho como eu tenho fé que vou postar aqui que alcancei minha meta . :)
15 mei 21 door lid: Alexsandraa0
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15 mei 21 door lid: Forçaefocoo
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parabéns ainda escreverei isso 🤣🙏💪
15 mei 21 door lid: ananpl1
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Opa Alexandra e Ana, se eu consegui vocês conseguem 🙂. Só persistir e ter paciência que chegam lá.
15 mei 21 door lid: Robin Melgar
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16 mei 21 door lid: claudia leite30
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Robin Melgar's Gewicht Geschiedenis
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