Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2011
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1094 kcal
|
Vet: 31,02g | Eiwit: 87,46g | Kolhy: 128,48g.
Ontbijt: Strawberries, Fage greek yogurt, Kefir, fiber gummies, splenda, fat free half & half, coffee, water. Lunch: water, kirkland green tea, fiber choice, red bell peppers, tomato, cucumbers, spinach, kraft fat free catalina dressing, kirkland canned chicken breast. Diner: asparagus, chicken thigh with shake n bake, flav-r-pac brocolli florets. Snacks/Andere: Movie theater popcorn, Bigelow lemon ginger tea, Organic Mini Peeled Carrots, blueberries, Darigold Fit cottage cheese. meer...
|
|
2660 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nan49's Gewicht Geschiedenis
|