Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2021
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 25,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 58,90g | Eiwit: 83,89g | Kolhy: 96,59g.
Ontbijt: Летний День Молоко 3,2%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Сырники с чиа. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Кабачок, Болгарский Перец, Куриное Филе. Diner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Сыр Фета. meer...
|
|
2502 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Trampoline Springen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
 Reacties
26 mrt 21 door lid: ELENA 12345678
|
А что это так аппетитно выглядит? 😍
01 apr 21 door lid: belka.nata
|
Сырники с чиа. 130 г творога, 30 г чиа, 1 яйцо. Смешать с вечера, добавить сахзам или соль. Утром обжарить на 3 г сливочного масла.
01 apr 21 door lid: Yozzhik
|
Здорово! Спасибо за рецепт! Попробую тоже приготовить! 😊
01 apr 21 door lid: belka.nata
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yozzhik's Gewicht Geschiedenis
|