Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2013
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2226 kcal
|
Vet: 57,86g | Eiwit: 205,04g | Kolhy: 186,19g.
Ontbijt: Pudliszki Ketchup Pikantny, Ogórek (Obrany), Linessa Queijo Creme (Light), Jajko na Twardo, Putka Chleb Razowy, Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa z Mlekiem, Zielona Herbata, Musli. Lunch: Biedronka Jogurt Grecki, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Biedronka Pieczarki, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Cebule, Czosnek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Supreme Ryż Parboiled (Suchy). Diner: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Snacks/Andere: Piwo Jasne, Akardo Orzeszki Ziemne, Cynamon, Puchatek Kakao, Żółtko, Biedronka Twaróg Chudy. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qugar's Gewicht Geschiedenis
|