félicitations 🥳 c'est déjà une bonne chose de faite 👌🏻 bonne continuation 💪🏻
17 feb 21 door lid: Dolimax
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Magnifique 😃👍 tu as atteint un de mes rêves revenir à 2 chiffres 😳 encore bravo 👏👏
17 feb 21 door lid: tentative13
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17 feb 21 door lid: 4rinecmoi
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Tout est dans votre confiance en vous , et dans les activités
Je vous souhaite tout mon courage
Prenez soin de vous et faites vous plaisir surtout tous en étant raisonnable
Passer une bonne journée
17 feb 21 door lid: elodieragoua
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Merci pour tous vos encouragements
18 feb 21 door lid: elodieragoua
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félicitations elo. un beau parcours ça fait toujours plaisir le résultat est au top bonne journée
18 feb 21 door lid: danath 81
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c est génial. donne toi des petits objectifs à atteindre. ainsi a chaque réussite ce ne sera que du bonheur et cela te motivera à continuer. toutes mes félicitations
18 feb 21 door lid: bluaflor
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bravo Élodie ta pugnacité va t aider à relever tes défis. tu as déjà enclenché, ne t arrete pas. et mm si parfois on craque CE N EST PAS GRAVE!!! nous sommes humains. gooo ma belle.
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félicitations ! j espère que je pourrais aussi atteindre cet objectif prochainement
18 feb 21 door lid: M8lyse
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Bravo! Pourrais-tu m'indiquer ce que tu avais changé dans tes habitudes à partir de mi-novembre ? C'est à partir de là que tu as perdu du poids. Merci!
18 feb 21 door lid: _William332
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Si il faut se réjouir et se féliciter pour le résultat 👏👏 en étant positive et avec la même détermination, tu vas réussir le prochain challenge 💪💪
18 feb 21 door lid: Gourmande75
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Bravo !!!! 👍😀😀😀 Félicitations ! Savoure ta victoire ✌. 🥂
18 feb 21 door lid: acl74
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Changement de dizaine 😀👍 petite danse de la joie 💃 💃
18 feb 21 door lid: Cactus77
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félicitations, faut savourer, chaque victoire est bonne à prendre 😊
18 feb 21 door lid: lily.maeve59
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Génial hyp hyp hyp oura 👍👏
18 feb 21 door lid: nathygirls
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_william332
Avant de m’inscrire sur cette appli j’étais arrivé à 135kg
Je suis passé par l’hypnose car j’ai eu beaucoup de soucis perso
Ensuite à 110 je me suis inscrit car je faisais que de stagner et donc j’ai commencé à tous peser je petit déjeune copieusement
Bol café noir/4biscottes/1 Fruits /1 fromage blanc nat. Midi
base sur 100gr de viande ou poisson /100gr de légumes ou pâtes
Yaourt nat / un morceau de fromage 30g
Fruits
Pas de collation / ou juste du liquide genre thé bon pour le transit
Soir: bol soupe légumes 100g de féculents fromage /yaourt nat.La confiance et le plaisir son primordial pour tes deux cerveaux :🧠 /et intestin
18 feb 21 door lid: elodieragoua
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_william332
Il ne faut surtout pas se sentir frustré fait toi plaisir et fait toi confiance
Garde une activité importante sport ou autre
18 feb 21 door lid: elodieragoua
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À tous amis fat
Vos commentaires me vont droit au cœur
Merci beaucoup car sa fait du bien
18 feb 21 door lid: elodieragoua
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18 feb 21 door lid: cdigi01
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Superbe réussite, continue comme ça.
18 feb 21 door lid: Aurelie.49
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