|
Tgl über 2,5 Liter Wasser/Tee/Zitronenwasser getrunken; Qube -juiceplus Kur in Kombi gemacht. Tgl mind 30 Minuten walking; jeden 2ten Tag 15 min HIIT Training
|
100,4 kg
Tot nu toe verloren: 27,6 kg.
Nog te gaan: 25,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
704 kcal
|
Vet: 11,65g | Eiwit: 29,60g | Kolhy: 117,59g.
Ontbijt: Juice Plus Complete Vanilla. Snacks/Andere: Zitronenmuffin, LaVita Lavita. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|