Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2021
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1151 kcal
|
Vet: 24,90g | Eiwit: 112,96g | Kolhy: 120,08g.
Ontbijt: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Kinder Chocolate (12,5g), Damascos, Black Skull Whey 3HD, Castanhas de Caju, Paulista Iogurte Desnatado com Leite de Origem. Lunch: Ilustre Molho 3 em 1, Alface, Laranja Pêra, Camil Grão de Bico Pronto, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Ilustre Molho 3 em 1, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Black Skull Whey 3HD, FIT Suco de Manga (Fit). meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mm.amanda97's Gewicht Geschiedenis
|