|
Неделя на дефиците кк, вес снизился, слилась ненужная вода и что-то ещё там😺 57.7 кг
ОГ-80, ОТ-62, ОБ-86🎉
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1817 kcal
|
Vet: 64,05g | Eiwit: 148,52g | Kolhy: 154,44g.
Ontbijt: Варенье Груша-Брусника-Имбирь, Любятово Хлопья Кукурузные, Худеем За Неделю Льняная Каша. Lunch: Лента Стейк из Кеты, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Борщ Суп Домашний, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная. Diner: Bombbar Chocolate Brownie, Романов Луг Кефир 1.0%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Фландерр Кальмар Дальневосточный Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Andere: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, ВкусВилл Хурма, Б.Ю. Александров Творог 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|