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Nach dem laufen auch heute wieder NICHT gewogen da ich seit Dienstag mit meiner PT gezieltes Krafttraining begonnen habe und wieder erweitert an der Ernährungsschraube drehen werde ( sofern es klappt 😀).Heißt: Haribos sind vorerst passe und es wird eiweissreich gekocht.
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63 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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gewichtsbehoud
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