Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2021
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1549 kcal
|
Vet: 57,65g | Eiwit: 117,84g | Kolhy: 138,74g.
Ontbijt: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo, Hacendado Espinacas Frescas, Puerros, Ajo, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Zanahoria, Cebollas, Hacendado Lenteja Pardina Extra. Diner: Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos, Aguacate, Lidl Pulled Pork , Mercadona Tortillas Integrales, Milbona Skyrella. Snacks/Andere: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
16 jan 21 door lid: kutxurru
|
Kutxu, ahí vamos !! 💪🏻. Mañana para comer me portaré un poquito mal pero no pasa nada 😂.
16 jan 21 door lid: estherpl28
|
16 jan 21 door lid: Lasaña
|
Lasaña, estar ya casi en postregla tendrá que ver algo 😂😂
16 jan 21 door lid: estherpl28
|
Sigue así de fuerte y no te rindas a mi también me pasó algo parecido y he decidido cambiar mi alimentación y mis formas de cuidarme aunque a veces no se por que me da por darme algún que otro atracón y me siento luego mal pero no me arrepiento pero eso sí he bajado mucho de peso por cuidarme! 👌😝
16 jan 21 door lid: Oleenaa
|
Oleeena, a mi cuando me dan ganas de atracones suele ser por exceso de déficit calórico. Por suerte no suele pasarme a menudo y no suelo verlos como atracones 🤗
16 jan 21 door lid: estherpl28
|
18 jan 21 door lid: Silvi-es+
|
19 jan 21 door lid: EvaSieteTres
|
Es del domingo Eva! Lo he tomado como día libre, con más caprichines y sin déficit. Hoy estoy un poco más subidita😂. A ver durante la semana qué tal.
19 jan 21 door lid: estherpl28
|
19 jan 21 door lid: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
estherpl28's Gewicht Geschiedenis
|