|
الحمد لله نزول تدريجي للوزن.
بعد خروجي من الكيتو دايت كلاسيك لمدة اكثر من شهر ثبت الوزن.
و حاليا رجعت للحمية. و عملت ريجيم البيض ليومين حركت بيه الثبات.
و الآن وزني في النازل و إن شاء الله للمثالي 💪💪💪
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|