|
chest-37"
waist- 31 1/2"
hips-41 3/4"
arm- 12"
thigh-21"
|
76,0 kg
Tot nu toe verloren: 36,9 kg.
Nog te gaan: 8,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1626 kcal
|
Vet: 106,54g | Eiwit: 139,58g | Kolhy: 29,71g.
Ontbijt: Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, MCT Oil Powder, Folgers French Roast Coffee, McCormick Pure Vanilla Extract, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Heavy Whipping Cream, Beef Steak, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Voor Lunch: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Lunch: Dijon Mustard, Duke's Mayonnaise, Murray Sugar Free Ginger Snaps Cookies, Great Value Muenster Cheese, Broccoli , Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 93% Lean, Kerrygold Grass Fed Butter. Diner: Peloponnese Kalamata Olives, Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Baby Spinach, Calavo Avocado, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. meer...
|
|
1944 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Google Fit - 23 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kacramer1977's Gewicht Geschiedenis
|