|
Да что же это такое . Я уже питаюсь по нормальному режиму , не нажираюсь на ночь . Что происходит со мной , я только поправляюсь ну сколько можно уже ! Я просто рыдаю , не могу сдержать слёз , мне так обидно. Скоро праздники и наоборот надо худеть , а я только кабанею . А ЧТО ДАЛЬШЕ БУДЕТ ??😭😭😭 Ну неужели это жир , ну из-за чего , я ем на 1500-1800 калорий , делаю дома тренировки небольшие (вчера , кстати не делала , только планку) и вообще ничего такого не ем . Помогите пожалуйста 🙏 я действительно не понимаю что это за херня , я думала это все из-за жора ночью за три приема пищи , но видимо нет! Мне нужна ваша поддержка 😢
|
48,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2294 kcal
|
Vet: 103,87g | Eiwit: 133,32g | Kolhy: 222,69g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 1%, Подсластители , Кофе, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Щедро Горчица Французская, Мясная Лавка Шинка, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Куриные котлеты, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Квашеная Капуста. Diner: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Пончик Наполненый Заварным Кремом. Snacks/Andere: Ежевика и Малина Протёртая с Сахаром , Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Злагода Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). meer...
|
|
2104 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 3 minuten, TV Kijken - 14 uren, Rusten - 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
У меня тоже такое было. Ограничила белок и всё ок стало
12 dec 20 door lid: Onnipolina
|
Наслушалась всевдостветов ,вот и получила дозу бреда
Значит твоё питание надо ограничить на 1300 калорий.
Ты переедаешь свои калории,и начал организм делать запас веса.
12 dec 20 door lid: j8t42ewjje
|
j8t42ewjje, простите, но вы нормальная такое писать человеку с рпп (как она сама говорит)? Вижу периодически от вас подобные комментарии. Нет, питаться на 1300 ккал подростку это не нормально. Если вы так делаете, ничего не имею против, ваша жизнь, ваше здоровье, ваши проблемы, может вам подходит. Но не надо давать такие советы другим, пожалуйста)
12 dec 20 door lid: Аніта (майже)
|
Очень часто бывает такое что это связано с проблемами со здоровьем, если и правда вы соблюдаете режим и нормально кушаете и при этом поправляетесь советую проверить ваши гормоны в организме, у меня было такое при гормональном сбое, точно не нужно кушать на 1300 калорий и голодать это все бред, берегите своё здоровье и все будет хорошо!!!
12 dec 20 door lid: Polly1223
|
Проблемы с гормоналкой. Сдайте анализы в первую очередь на : пролактин, эстрадиол, ттг, т4
И если есть какие-то нарушения, то бегом к хорошему эндокринологу. Если есть еще проблемы со сном, тревожность, вялость, проблемы с концентрацией, то это проблемы с щитовидкой
12 dec 20 door lid: mdmx1
|
И меньше 2ккал, 50-60 жиров не кушайте никогда. Убъете эндокринку, как я
12 dec 20 door lid: mdmx1
|
j8t42ewjje, вы думаете, что советуете?
12 dec 20 door lid: polina.kulik.05
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lucik_'s Gewicht Geschiedenis
|