|
Привеса нет . Но я всё-таки не понимаю чем я набрала . Вода уже как несколько недель сливаться не хочет . Или это жир? Хотя Юдин , ну как на 1600-1800 калорий можно жир набрать. Я в обычные дни даже быстрых углеводов не ем , только по выходным расслабляюсь . Сейчас хотя бы начала вовремя кушать , завтрак , обед и ужин , но вес просто встал ..я уже так хочу минус , скоро же праздники , я не знаю что делать 😢
|
48,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1505 kcal
|
Vet: 55,06g | Eiwit: 145,24g | Kolhy: 125,31g.
Ontbijt: Кофе, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Щедро Горчица Французская, Hochland Крем-Сыр, Мясная Лавка Шинка. Lunch: Чумак Кетчуп Лагідний, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные котлеты, Грибочки по-Одесски, Яблоко Зеленое, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Квашеная Капуста. Diner: Боцики, Злагода Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Нутроф Форте. meer...
|
|
2342 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 32 minuten, планка - 5 minuten, TV Kijken - 14 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 3 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Кушай типо жиры и белки,без углеводов.
Спорт подключи или прогулки,что бы был спорт какой то и вес пойдёт вниз.
11 dec 20 door lid: j8t42ewjje
|
Без углеводов она коньки отбросит. Организм растёт, нужны и углеводы, и белки, и жиры.
На сколько калорий ты сейчас ешь?
12 dec 20 door lid: polina.kulik.05
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lucik_'s Gewicht Geschiedenis
|