Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2020
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1686 kcal
|
Vet: 71,32g | Eiwit: 102,43g | Kolhy: 137,75g.
Ontbijt: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Нежинская Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Чернослив, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок. Lunch: ГП_Котлеты из Судака Жареные, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Солёнушка Капуста Квашеная (Сладкий Вкус), SPAR Фундук, ГП_Капучино Домашнее, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Мистраль Рис Басмати Отварной. Diner: D'arbo Варенье Брусничное, Петер Мертес KG Глинтвейн, Морковь, Сыр Камамбер, Капуста Белокочанная, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, ГП_Грудка Индейки на Гриле. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, ГП_Капучино Домашнее. meer...
|
|
2105 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Эллипсоид интервально - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irritate's Gewicht Geschiedenis
|