Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2020
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 41,40g | Eiwit: 91,61g | Kolhy: 137,05g.
Ontbijt: Рисовая Мука, Президент Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Банан, Льняное Масло. Lunch: Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Snacks/Andere: Халва, Султан Отрубное Печенье, Мёд, Натиже Йогурт Турецкий, Президент Творог Обезжиренный 0%, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебец. meer...
|
|
2038 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Koken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|