Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2020
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1028 kcal
|
Vet: 53,42g | Eiwit: 64,33g | Kolhy: 74,46g.
Ontbijt: Льняное Масло, Оладьи из Тыквы. Lunch: Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Diner: Соевый Соус, Сыр, Красные Помидоры, Салат из Рукколы, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andere: Кефир 1%, O'Zera Горький Шоколад 75%, Оладьи из Тыквы. meer...
|
|
1906 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|