Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2020
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2653 kcal
|
Vet: 137,58g | Eiwit: 106,68g | Kolhy: 195,76g.
Ontbijt: Льняное Масло, Петропавловское Молоко 3.2, Яйцо. Lunch: Сыр, Масло Подсолнечное, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Diner: Свекла Вареная, Мандарины, Чебурек, Красное Столовое Вино, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Манты, Медовик, Натиже Йогурт Турецкий, Сыр, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Малина, Творог 5%, Пирожное Картошка, Пирожное Картошка, Кофе, Петропавловское Молоко 2,5%, Хлебец, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Помидоры. meer...
|
|
1958 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|