Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2020
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3094 kcal
|
Vet: 191,85g | Eiwit: 125,36g | Kolhy: 236,60g.
Ontbijt: Food Master Кефир 1%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Морковь. Lunch: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Рахат Вафельные Трубочки , Лепешка Жаренная Казахская, Баранина, Котлета Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Diner: Чай, Холодец, Сладкие Шоколадные Конфеты. meer...
|
|
1969 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|