Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2020
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1257 kcal
|
Vet: 34,05g | Eiwit: 96,85g | Kolhy: 125,51g.
Ontbijt: Шампиньоны, Помидоры, Сыр, Яйцо. Lunch: Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Горбуша. Diner: Натиже Йогурт Турецкий, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Andere: Водка (45 Градусов), Чай, Кофе, Овсяные Хлопья, Зефир без Сахара, Яблочный Сок, Lactel Молоко 2,5%, Черная Смородина, Киви, Творог 5%. meer...
|
|
2117 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Winkelen - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|