Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2020
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1142 kcal
|
Vet: 44,17g | Eiwit: 66,28g | Kolhy: 120,73g.
Ontbijt: Сыр, Яйцо, Рисовая Мука, Lactel Молоко 2,5%. Lunch: Овощи Гриль, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Diner: Свекла Вареная, Натиже Йогурт Турецкий, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Апельсин, O'Zera Горький Шоколад 75%. meer...
|
|
1863 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|