Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2020
|
46,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1995 kcal
|
Vet: 67,04g | Eiwit: 149,95g | Kolhy: 205,83g.
Ontbijt: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Вареное Яйцо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Злагода Брынза 30% Жира, Яблоко Зеленое, Буренка Сливки 10%. Lunch: Чумак Томатная Паста 25%, Белая Бяроза Пельмени, Боцики, Розумний Вибір Огурцы Маринованные, Яблоко Зеленое, ГМЗ Сметана 10%. Diner: Банан, Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Корица. Snacks/Andere: Словяночка Кефир 1%. meer...
|
|
2331 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, планка - 5 minuten, TV Kijken - 9 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten, Studeren - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lucik_'s Gewicht Geschiedenis
|