Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2013
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2280 kcal
|
Vet: 44,78g | Eiwit: 176,00g | Kolhy: 289,54g.
Ontbijt: Belvita - Musli z Owocami, Banany, Cebule, Chleb Razowy, Twarog poltlusty Pilos, Miód, Kawa z Mlekiem. Lunch: Halibut Atlantycki i Pacyficzny, Miód, Chleb Razowy, Zielona Herbata. Diner: Fruvita Truskawkowa 0%, Ogórek Kiszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. Snacks/Andere: Miód, Zielona Herbata, Chleb Razowy, Sante Kotlety Sojowe, Pomidory, Ogórek Kiszony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). meer...
|
|
4213 kcal
|
Activiteit:
jazda na rowerze z Zuziom - 1 uur en 11 minuten, Jazda na rowerze górskim - 1 uur en 35 minuten, Trening obwodowy - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 12 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qugar's Gewicht Geschiedenis
|