Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2020
|
45,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1994 kcal
|
Vet: 71,17g | Eiwit: 178,86g | Kolhy: 168,33g.
Ontbijt: Брынза 30% Жира, Хлебцы Бородинские Ржаные, Кофе Натуральный Растворимый, Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Салат закуска, Розумний Вибір Огурцы Маринованные, Чумак Томатная Паста 25%, Шинка, Сильпо Печень Куриная, ГМЗ Сметана 10%, Боцики, Яблоко Зеленое. Diner: Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Корица. Snacks/Andere: Словяночка Кефир 1%. meer...
|
|
2110 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, планка - 5 minuten, TV Kijken - 12 uren en 53 minuten, Slapen - 9 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lucik_'s Gewicht Geschiedenis
|