Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2020
|
46,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1952 kcal
|
Vet: 63,33g | Eiwit: 156,41g | Kolhy: 190,84g.
Ontbijt: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Буренка Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Злагода Брынза 30% Жира, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Боцики, Розумний Вибір Огурцы Маринованные , Чумак Томатная Паста 25%, Sen Soy Соевый Соус, Скумбрия на Пару, ГМЗ Сметана 10%, Яблоко Зеленое, World's Rice Рис Brown. Diner: ГМЗ Сметана 10%, Корица, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Банан, Молокія Кефир 1%. meer...
|
|
2313 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 9 uren en 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Studeren - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, планка - 5 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lucik_'s Gewicht Geschiedenis
|