Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2020
|
46 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 66,52g | Eiwit: 159,56g | Kolhy: 189,87g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Злагода Брынза 30% Жира, Яблоко Зеленое, Буренка Сливки 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Lunch: Чумак Томатная Паста 25%, Sen Soy Соевый Соус, World's Rice Рис Brown, Яблоко Зеленое, ГМЗ Сметана 10%, Боцики, Скумбрия на Пару. Diner: Корица, ГМЗ Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Банан, Молокія Кефир 1%. meer...
|
|
2184 kcal
|
Activiteit:
планка - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Studeren - 6 uren, TV Kijken - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lucik_'s Gewicht Geschiedenis
|