Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2020
|
46 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1991 kcal
|
Vet: 46,36g | Eiwit: 167,95g | Kolhy: 229,75g.
Ontbijt: Яблоко Зеленое, Буренка Сливки 10%, Злагода Брынза 30% Жира, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Lunch: Куриное филе в сметане, Своя Лінія Спагетти, Чумак Томатная Паста 25%, ГМЗ Сметана 10%, Яблоко Зеленое, Чумак Томатная Паста 25%, Своя Лінія Спагетти . Diner: Корица, Творог (Обезжиренный), ГМЗ Сметана 10%. Snacks/Andere: Молокія Кефир 1%, Банан. meer...
|
|
2325 kcal
|
Activiteit:
планка - 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Studeren - 6 uren, Slapen - 6 uren en 10 minuten, TV Kijken - 9 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lucik_'s Gewicht Geschiedenis
|