Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2020
|
46,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1960 kcal
|
Vet: 59,24g | Eiwit: 196,28g | Kolhy: 165,27g.
Ontbijt: Буренка Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Злагода Брынза 30% Жира, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, ГМЗ Сметана 10%, Боцики, Куриное филе в сметане, Борщ Вегетарианский. Diner: Болгарский Перец, Куриное филе в сметане, АТБ Помидор , ГМЗ Сметана 10%, Корица, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Банан, Молокія Кефир 1%. meer...
|
|
2341 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 9 uren en 35 minuten, Studeren - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Slapen - 6 uren en 15 minuten, планка - 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Чот воды только больше стало 🙃
04 okt 20 door lid: Lucik_
|
Воды может быть в организме до 6 кг.
У меня она до двух-трёх задерживается.
А при месячных и до 5-6.
Ты слишком много думаешь о своём весе.
Лучше чем то отвлекайся,рисуй,отдыхай,смотри что то интересное,фильмы,сериалы.
Вдохновляйся,думай о позитиве....
Думай о хорошем,думай о том,о праздниках,скоро Хэлуин,потом Рождество и Новый год,украшай свою комнату...смотри фильмы по тематике.
Слушай аудиокниги.
Ты прекрасна уже,ты очень красивая,ты стройная,ты не толстая,забей сейчас на свой вес,кушай,что ты хочешь,и делай,что тебе нравится,вдохновляйся....
У тебя ещё столько хорошего будет впереди!
Верь в себя.
05 okt 20 door lid: AmalfiSi
|
Если тебя успокоит,то у меня тоже вес 49,900,а из-за оттеков 52,900
05 okt 20 door lid: AmalfiSi
|
спасибо тебе огромное за добрые слова ❤️
05 okt 20 door lid: Lucik_
|
Когда вы начинаете питаться нормально, то вода возвращается в клеточки, это обсолютно нормально. Она составляет более 3х килограмм.
05 okt 20 door lid: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lucik_'s Gewicht Geschiedenis
|