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-1 🎯🎉🎖
Nessa minha longa jornada de reincidente eu aprendi a escutar meu corpo e respeitar , muitas vezes eu erro e acerto , mas sempre busco melhorar a minha caminhada que é para vida toda .
Eu sei que me manter mais ativa acelera meu processo , pois quando cheguei nos 78 ano passado minha composição corporal estava nitidamente melhor , porque ? Porque eu era multitarefas , então se eu quiser ver isso acontecer , é esse o caminho , mesmo não gostando 😅 . Para mim é isso , alimentação é para emagrecer , mas a mágica do espelho agradar , tem que fazer o "algo a mais" . Vou sem pressa , sem me cobrar , mas certa de que para colher esse fruto preciso buscar .
Tem muito chão , mas até aqui já sou grata 🙏🏽
Cheguei nos 50 kg off , até aqui o Senhor me sustentou .
Obrigada família FS por me acompanharem e serem inspiração para mim nos meus dias mais turbulentos ♥️
#SóVai
#BondeDoPE
#Keto
#JI
"Sem saber que ela era capaz , foi lá e fez"
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
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70 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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946 kcal
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Vet: 50,82g | Eiwit: 102,43g | Kolhy: 14,00g.
Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Président Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Alface, Tomates Cereja. Snacks/Andere: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). meer...
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Gewichtsafname van 0,8 kg per week
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1 tot 20 van 72
 Reacties
caramba Deah vc conseguiu perder 50 já?
04 okt 20 door lid: davydcabral
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DeahFitness, querida!!! Muito feliz por tua vitória!! Muito feliz por sua felicidade!! Realmente é muito bom ter o Grupo aqui, principalmente qd temos a benção de conviver com pessoas q nos colocam pra frente!! Parabéns!!❤️👏🥰
04 okt 20 door lid: frpaty
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maravilhosa,obrigada por compartilhar essa Vitória com a gente, vc é uma inspiração para todos aqui,parabéns 🤗🤗🤗👏👏👏
04 okt 20 door lid: andreia a.araujo
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ohh meu Deus 😘😘
vc me inspira demais da conta!!
04 okt 20 door lid: andiara.avelar
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Parabéns xará, assim seguimos. Um dia de cada vez, uma página de cada vez e isso faz toda a diferença, no final o resultado é certo e a satisfação de chegar é imensurável ... Tua trajetória é inspiração pura... 😘💋💋💋
04 okt 20 door lid: Andrea@2020
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Parabéns!!! Vc é minha fonte inspiradora.
Obrigada por compartilhar conosco.
04 okt 20 door lid: Angélica61
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Que orgulho de conhecer alguém tão forte e determinada! Cada pequeno grande registro deste só te realiza ainda mais. Sua caminhada é muito importante, uma alegria poder testemunhar registros destas conquistas incríveis. Sei que irá onde quiser chegar, pq é munida do que mais faz diferença: sua determinação. Feliz demais por você, amiga, conto contigo para chegar mais adiante. Tenho fé em vive. Beijos no coração, que alegria qdo te li aqui assim!!!
04 okt 20 door lid: leovalesi
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parabéns gata! Esse é o caminho...o pouco a mais! Vai no seu ritmo, crie metinhas divertidas, resista ao hoje não treino, um pouco cada dia e logo sentirá seu corpo pedir mais. 👏👏👏👏😘😘😘
04 okt 20 door lid: Charles.charles
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verdadeeee!!! é o exercício que esculpe o corpo ♥️
04 okt 20 door lid: amabelli
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É isso ai! Aos poucos vamos descobrindo uma força incrível dentro da gente, vamos nos superando e alcançando resultados sempre. Mas, como dizia minha instrutora de yoga, "não pode forçar, porque quanto mais forçar, mais vai criar frustração..." E não precisamos nos sentir frustrados, então vamos devagar, com calma, paciência que certamente chegaremos lá.
04 okt 20 door lid: poliana2santos
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@davydcabral , Ô meu amigo , entre erros e tropeços , em 3 anos , sim , - 50 kg off , para quem começou desacreditada , mais perdida que Alice no país das maravilhas kkk , tenho que ser grata né 🙏🏽
04 okt 20 door lid: DeahFitness
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@frpaty , Obrigada sua linda ! Sim , é uma rede de apoio muito importante , sou grata por poder dividir a caminhada com pessoas como você ♥️😘🌹
04 okt 20 door lid: DeahFitness
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@andreia a.araujo , Linda ! Obrigada eu , você não imagina o quanto fazem parte disso tudo ! Beijos 🌹🌹🌹
04 okt 20 door lid: DeahFitness
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@andiara.avelar , Ooooh coisa linda , danadiboa ! Vamos juntas ♥️♥️♥️
04 okt 20 door lid: DeahFitness
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@Andrea@2020 , Xará lindja ! Obrigada ! É pra vida toda né , gratidão , paciência e constância para nós , beijos enorme 😘😘😘
04 okt 20 door lid: DeahFitness
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@Angélica61 , Mazolha ! A recíproca é mais que verdadeira ♥️ você é exemplo de superação , beijos lindeza 😍🌹😘
04 okt 20 door lid: DeahFitness
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@leovalesi , Meu querido , obrigada viu ? Parece que estamos compartilhando das nossas vitórias há tempos ! E estamos né , pois sabemos onde começa , e que nunca termina , jornada de vida , sou grata por sua pessoa agregadora e vamos sim , conquistas e manter nossos objetivos de uma vida saudável e o bem estar único e pessoal , beijos no core , você brilha ! 🙏🏽😘💫🎯
04 okt 20 door lid: DeahFitness
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@Charles.charles , Obrigada querido ! Vou guardar esse conselho : "o pouco a mais" 👏🏽 . Abraços e ótimo domingo 🙌🏽
04 okt 20 door lid: DeahFitness
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@amabelli , Não tem pra onde fugir 🤭😍😘
04 okt 20 door lid: DeahFitness
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@poliana2santos , Menina , adorei seu feedback ! Exatamente isso , toda vez que me forço a algo a frustração depois é maior !! Tá fluindo , então eu vou indo e evoluindo 🍃🍃🍃 beijos e obrigada , sucesso 😘♥️😍
04 okt 20 door lid: DeahFitness
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