Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2020
|
45,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1760 kcal
|
Vet: 45,67g | Eiwit: 150,76g | Kolhy: 196,04g.
Ontbijt: Яблоко Зеленое, Злагода Брынза 30% Жира, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Буренка Сливки 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Вареное Яйцо. Lunch: Буренка Сливки 10% , Творог (Обезжиренный), Картошка Печеная, Злагода Пряжена Сметана 10%, Яблоко Зеленое, Боцики, Голень Индейки Запечённая в Духовке. Diner: Корица, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Банан, Банан, Молокія Кефир 1%. meer...
|
|
2306 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 6 uren en 20 minuten, TV Kijken - 9 uren en 30 minuten, Studeren - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, планка - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lucik_'s Gewicht Geschiedenis
|