Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2020
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59,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1922 kcal
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Vet: 101,07g | Eiwit: 128,24g | Kolhy: 127,09g.
Ontbijt: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café (Infusão), Clara de Ovo, Apis Flora Extrato de Própolis, Suco de Limão, Ovo Mexido. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Tomates. Diner: Herbalife Nutrev, Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake de Milho Verde, Queijo Gouda ou Edam, Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Salame. Snacks/Andere: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Integralmedica Nutri Whey Protein Chocolate, Canela, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dolce Gusto Espresso Cortado, Nestlé Leite em Pó Ninho. meer...
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294 kcal
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Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Google Fit - 23 uren en 25 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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 Reacties
02 dec 20 door lid: DeahFitness
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Um excelente momento: o agora. Nele temos a inesgotável chance de mudança. Que o caminhar seja válido, que nunca lhe faltem forças. Estou na torcida!!!
04 dec 20 door lid: leovalesi
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Um excelente momento: o agora. Nele temos a inesgotável chance de mudança. Que o caminhar seja válido, que nunca lhe faltem forças. Estou na torcida!!!
04 dec 20 door lid: leovalesi
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Sil Sloboda's Gewicht Geschiedenis
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